Kakšna je razlika med vegani in vegetarijanci, kaj vegani ne morejo jesti, kaj je vegetarijanska hrana, veganska prehrana in vegetarijanske vegetarijanske prednosti in slabosti.
Razlike med vegetarijanci in vegani
Vegetarijanci ne jedo mesa in rib, vegani pa imajo bolj restriktivna pravila, ki veljajo za tista, ki jih opazi vegetarijanec.
Pravzaprav vegan poleg tega, da ne uživa mesa in rib, izključuje tudi zaužitje vseh tistih izdelkov, ki izhajajo iz živali, se pravi, da se ne prehranjuje niti z mlekom, mlečnimi izdelki, jajci in medom.
Poleg tega, kar jih združuje in razlikuje na področju hrane, se oba skušata izogniti uporabi kozmetičnih izdelkov, sestavljenih iz sestavin živalskega izvora ali ki so bili testirani na živalih.
Poleg tega so usnjena oblačila prepovedana, za vegane so poleg tega prepovedane tudi svila, gosja puha in volna.
Če povzamemo, vegetarijanci so proti pobijanju živali, vegani pa poleg tega tudi proti njihovemu izkoriščanju, s čimer dejansko izključujejo tudi kakršno koli rejo.
Vegan se prehranjuje le z zelenjavo, vegetarijanec pa v svojo prehrano vključuje jajca, mlečne izdelke in derivate.
V obeh primerih, kot uganite, ne gre le za obliko prehrane, ki se razlikuje od norme, ampak tudi resnično vizijo sveta, ki upošteva hranjenje živih bitij, ki pripadajo živalskemu kraljestvu, in tudi prehransko napako oz. veliko grozodejstvo.
Glede prednosti in slabosti obstajajo različna mnenja.
Nekateri trdijo, da se vegetarijanci in vegani prikrajšajo za pomembna hranila, drugi pa so prepričani, da te diete brez maščob spodbujajo večji vnos vitaminov in antioksidativnih snovi.
